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Voici le nombre d’heures que vous devez dormir selon votre âge

Santeplusmag- Tout comme l’alimentation, le sommeil est essentiel pour que le corps puisse fonctionner correctement. Ce moment de répit permet à l’organisme de se reposer et de recharger ses batteries pour être prêt à affronter une nouvelle journée. Ainsi, il est important de dormir suffisamment pour profiter des multiples bienfaits …

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La consommation régulière de la Banane douce réduit le risque de crise cardiaque et d’AVC

Les bananes peuvent réduire considérablement la probabilité d’avoir de crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux, selon une étude réalisée par des chercheurs de l’Université de l’Alabama. Selon ces chercheurs, manger une  banane quotidiennement  atténuera l’effet du durcissement des artères et  réduira le risque de blocages artériels. Cela aide également …

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